Du bist offiziell schwanger, wenn das Spermium deines Partners die Eizelle in deiner Gebärmutter befruchtet hat. Doch bis zu diesem Moment muss in deinem Körper eine Vielzahl von Prozessen ablaufen. Jeden Monat, wenn deine Periode vorbei ist, hast du die Möglichkeit, schwanger zu werden. Das follikelstimulierende Hormon (FSH) regt die Reifung einer Eizelle in deinen Eierstöcken an. Zeitgleich fördert das Hormon Östrogen das Wachstum der Gebärmutterschleimhaut und des Brustgewebes. Du wirst merken, dass deine Brüste empfindlicher werden, und ein Ziehen im Unterleib kann auf den bevorstehenden Eisprung hinweisen. Viele Frauen bemerken zudem einen leichten Anstieg ihrer Körpertemperatur.
Bei einem regelmäßigen Zyklus von 28 Tagen wird das Ei meist an Tag 14 aus dem Eierstock freigesetzt – und wenn es dann auf ein Spermium trifft, steht einer Befruchtung nichts im Wege. Um schwanger zu werden, musst du den Zeitpunkt des Eisprungs genau bestimmen. Dies ist umso schwieriger, je unregelmäßiger dein Zyklus ist. Ovulationstests können dir dabei helfen, deine fruchtbaren Tage zu ermitteln. Diese Tests gibt es ähnlich wie Schwangerschaftstests als Streifen, die in den Urinstrahl gehalten werden und den Gehalt des luteinisierenden Hormons (LH) messen. Dieses steigt an, wenn der Eisprung kurz bevorsteht. Praktisch sind Fertilitätscomputer, die alle Teststreifen für dich auswerten und dir jeden Monat ein Zeitfenster anzeigen, in dem du empfängnisbereit bist.
Mit einem Zykluskalender kannst du deine Menstruation und deinen Zyklus genau beobachten und berechnen. In einem Zykluskalender kannst du nicht nur die Tage deiner Periode festhalten, sondern auch weitere Merkmale wie die Stärke deiner Blutung, mögliche Schmierblutungen oder Ausfluss sowie Kopf- oder Regelschmerzen und deren Intensität dokumentieren.
Den ersten Tag deiner Periode markierst du auf der ersten Zeile des Monats in deinem Zykluskalender. Der letzte Tag deines Zyklus ist der Tag vor dem Einsetzen deiner Periode. Die zweite Zeile bietet in der Regel Platz für Notizen über Veränderungen deines Körpers oder deines Lebens. Zum Beispiel kann übermäßiger Stress dazu führen, dass sich deine Menstruation verspätet. In diesem Fall verschiebt sich der Eisprung nach hinten. Markiere auf der dritten Zeile, wie du dich fühlst. Auch diese Informationen bieten dir wertvolle Einblicke in deinen Zyklus. Nach einer gewissen Zeit wirst du Muster zwischen den Zyklen erkennen. Wenn du beispielsweise in der Mitte deines Zyklus regelmäßig ein Ziehen im Unterleib spürst, könnte dies auf deinen Eisprung hindeuten.
Wie bereits erwähnt, kann eine Frau nur an sieben Tagen im Monat schwanger werden. Dies ist sowohl vier Tage vor dem Eisprung als auch am Tag des Eisprungs und bis zu zwei Tage danach der Fall. Wenn du anhand deines Zykluskalenders feststellst, dass dein Zyklus regelmäßig 28 Tage dauert, kannst du davon ausgehen, dass der Eisprung am 14. Tag nach deiner Periode stattfindet. Mit der einfachen Methode des Zykluskalenders hast du so deine fruchtbaren Tage bestimmt und bist einen großen Schritt weiter auf dem Weg zur gewünschten Schwangerschaft.
44,95 €
Sobald die Befruchtung der Eizelle erfolgreich war, spricht man von einer Zygote. Dein Körper wechselt in einen neuen Modus und wird von Schwangerschaftshormonen durchflutet. Dies ist entscheidend, um eine gesunde Gebärmutterschleimhaut aufzubauen und die Einnistung der Zygote zu unterstützen. In dieser Phase bemerkst du möglicherweise ein Spannen und Kribbeln in den Brüsten, was auf einen erhöhten Östrogenspiegel hinweist. Dein Körper bereitet sich darauf vor, dein Baby zukünftig über das Stillen zu ernähren. Deine Gebärmutter wächst täglich und übt Druck auf die Blase aus, sodass du häufiger das Bedürfnis verspürst, zur Toilette zu gehen. Auch dein Geruchssinn wird intensiver, und du entwickelst möglicherweise Abneigungen gegen bestimmte Lebensmittel. Spätestens jetzt wird dir bewusst: Du bist auf dem Weg in das große Abenteuer einer Schwangerschaft.
14,99 €
22,90 €
